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Fique Ligado: 8 Doenças Comuns na Primavera

Fabio Becker — Mon, 10 Sep 2018 17:41:47 +0000

Fique Ligado: 8 Doenças Comuns na Primavera

Estamos nos aproximando da primavera, uma das épocas mais bonitas do ano. Com a mudança de temperatura, muitas doenças começam a surgir, algumas relacionadas com o clima e outras com o desabrochar e polinização das flores.

Veja abaixo nossas dicas para curtir a primavera com muito mais saúde e disposição.

1. Conjuntivite. Com o desabrochar das flores, o pólen começa a se dispersar no ar e pode causar irritações nos olhos, resultando em casos de conjuntivite. O melhor a se fazer é manter os olhos sempre limpos e lubrificados e lavar eventualmente com soro fisiológico.

2. Rinite alérgica. Assim como na conjuntivite, o pólen pode irritar as vias aéreas causando rinite alérgica. A febre do feno é um outro nome dado à essa rinite causada pelo pólen das plantas. Além disso, a mudança climática propicia irritações nas mucosas nasais e da garganta. Beba muito líquido, como água e sucos de frutas naturais.

3. Catapora. Também conhecida como varicela, a catapora se prolifera com o aumento da temperatura. Na primavera é quando o vírus começa a se multiplicar e as infecções ficam muito mais frequentes. Vacine-se contra a catapora, sobretudo as crianças pequenas.

4. Leptospirose. Com o aumento da temperatura, aumenta-se a frequência das chuvas em muitas regiões do país, e a proliferação da leptospirose, uma doença transmitida por águas contaminadas, aumenta. A melhor medida a se tomar é evitar andar descalço na água da chuva, assim como evitar qualquer contato com água supostamente contaminada.

5. Dengue. Embora a doença atinja prevalência máxima no verão, durante a primavera os primeiros casos começam a surgir, sobretudo nas regiões mais chuvosas do país. Para evitar a transmissão da dengue, não deixe água limpa parada após as chuvas em pneus, vasos ou qualquer outro tipo de reservatório.

6. Sarampo. Assim como a catapora (varicela), os casos de sarampo começam a aumentar com a elevação da temperatura. As crianças pequenas são as mais suscetíveis. A melhor medida a se tomar é a vacinação.

7. Rubéola. A rubéola é uma doença viral extremamente grave para gestantes. Com o aumento da temperatura, o vírus se multiplica mais facilmente. Vacine-se contra a rubéola, com especial atenção para mulheres grávidas e crianças pequenas.

8. Alergias. As alergias podem se manifestar de diversas formas, como coceiras na pele, nariz pingando e olhos vermelhos. Casos graves envolvem fechamento da garganta e até parada respiratória. Com o aumento da polinização e dos insetos, as crises de alergia tornam-se muito mais comuns na primavera. Embora as alergias sejam, no geral, difíceis de serem antecipadas, o tratamento imediato evita a progressão dos sintomas e mais incômodos. Se você começou com algum sintoma de alergia, não hesite em tomar as medicações antialérgicas para evitar aborrecimentos.

*Lembre-se sempre de consultar seu médico.

Fonte: https://www.criasaude.com.br/doencas-comuns-da-primavera.html Acesso em 10/09/2018.

Como Diferenciar Os Sintomas De Pressão Alta ou Baixa

Fabio Becker — Mon, 04 Jun 2018 18:53:15 +0000

Pressão arterial

Uma forma de diferenciar os sintomas de pressão alta ou de pressão baixa é que, na pressão baixa, é mais comum sentir-se fraco e com a sensação de desmaio, enquanto que na pressão alta é mais frequente sentir palpitações ou uma dor de cabeça persistente.

Porém, a forma mais eficaz de diferenciar é mesmo medir a pressão arterial. Assim de acordo com o valor da medição, é possível saber de qual tipo de pressão se trata:

Pressão alta: superior a 140 x 90 mmHg;
Pressão baixa: inferior a 90 x 60 mmHg.

Diferenças entre pressão alta e baixa

Outros sintomas que podem ajudar a distinguir a pressão alta da pressão baixa incluem:

Sintomas de pressão alta	Sintomas de pressão baixa
Visão dupla ou embaçada	Visão turva
Zumbido nos ouvidos	Boca seca
Dor na nuca	Sonolência ou sensação de desmaio

Desta forma, se surgir dor de cabeça persistente, zumbido nos ouvidos ou palpitações no coração, provavelmente a pressão está alta. Já, se apresentar fraqueza, sensação de desmaio ou boca seca, poderá ser pressão baixa.

Existem ainda casos em surge sensação de desmaio, mas que está associada a uma queda dos níveis de açúcar no sangue, sendo facilmente confundida com uma queda de pressão.

O que fazer em caso de pressão alta

Em caso de pressão alta, deve-se tomar um copo de suco de laranja e tentar se acalmar, pois a laranja ajuda a regular a pressão por ser diurética e rica em potássio e magnésio. Caso se esteja tomando algum remédio para pressão alta prescrito pelo médico, deve-se tomá-lo.

Se após 1 hora a pressão ainda continuar alta, ou seja, superior a 140 x 90 mmHg, é aconselhado ir ao hospital para tomar um remédio para baixar a pressão, pela veia.

O que fazer em caso de pressão baixa

Já nos casos de pressão baixa, é importante deitar em um local arejado e manter as pernas elevadas, afrouxar as roupas e elevar as pernas, de forma a aumentar a circulação do sangue para o cérebro e regular a pressão arterial.

Quando os sintomas de pressão baixa passarem, a pessoa pode levantar-se normalmente, no entanto, deve repousar e evitar fazer movimentos bruscos.

*lembre-se sempre de procurar o seu médico.

Fonte: https://www.tuasaude.com/como-diferenciar-os-sintomas-de-pressao-alta-e-de-pressao-baixa. Acesso em 04/06/2018

Saiba Quando a Dor de Cabeça Pode Ser Um Risco de Aneurisma Cerebral

Fabio Becker — Mon, 28 May 2018 17:51:32 +0000

Fique atento a dores fortes e que surgem repentinamente, acompanhadas de enjoos e vômitos

Preocupação frequente entre quem sofre de dores de cabeça fortes e constantes, o aneurisma cerebral é uma doença silenciosa que pode passar despercebida. A dor de cabeça pode ser, sim, um indício de aneurisma, mas isso só quando apresenta um início súbito, rapidamente progressivo e diferente das dores de cabeça habituais.

Apesar de o aneurisma ser diagnosticado por meio de uma arteriografia cerebral, é preciso ficar alerta a dores de cabeça quando elas são constantes e surgem acompanhadas de visão dupla, dores no pescoço e nos olhos.

O neurocirurgião Paulo Porto de Melo, formado pela Unifesp, explica que o aneurisma cerebral é um alargamento, uma dilatação anormal da parede da artéria.

— O aneurisma é descoberto normalmente quando ocorre uma ruptura de um vaso em qualquer ponto da cavidade craniana, o que provoca um sangramento no cérebro, também chamado de hemorragia subaracnoide, ou quando há hematoma cerebral AVCH (acidente vascular cerebral hemorrágico), que pode ser grave, fatal e causar grandes sequelas — explica o especialista, que é um dos introdutores da neurocirurgia robótica no Brasil.

Quando o aneurisma é pequeno, de até três milímetros, ele normalmente é assintomático, e raramente causa problemas. Mesmo assim, deve ser acompanhado, pois pode aumentar progressivamente de tamanho. Nesses casos, o paciente pode sentir forte cefaleia acima e atrás dos olhos, dilatação de uma pupila e alterações visuais.

Cérebro em risco

O aneurisma cerebral é detectado geralmente entre os 35 e 60 anos de idade, sendo que as mulheres tem risco maior de ter do que os homens.

— Dependendo do tipo de aneurisma, a taxa de mortalidade pode ser alta. Cerca de 30% dos pacientes não chegam ao hospital a tempo ou não sobrevivem até receber um primeiro atendimento, e outros 50% podem não resistir até um mês depois da ocorrência do mesmo — alerta o neurocirurgião.

A causa mais comum para o desenvolvimento do aneurisma cerebral é uma fraqueza na camada muscular dos vasos. Outros fatores, como tabagismo, colesterol alto, hipertensão arterial e diabetes podem influenciar e aumentar o risco de ruptura.

Diagnosticado o aneurisma, deve ser iniciado o tratamento de acordo com o tamanho e as condições clínicas do paciente.

Melo explica que, dependendo do aneurisma, pode ser feita uma cirurgia que consiste no fechamento da sua porção mais estreita por meio de um clipes metálico ou por via endovascular, que introduz molas com um cateter que se enrolam no interior do aneurisma e formam um coágulo que impede o sangramento.

Previna-se

– Se você tem algum parente que sofreu de aneurisma, fique atento aos sinais de dores de cabeça agudas e procure um médico;
– Mantenha em níveis adequados a pressão arterial;
– Exerça controle efetivo sobre as taxas de colesterol e triglicérides;
– Não fume;
– Esteja atento: dor forte de cabeça, que surge repentinamente, como se você tivesse levado uma pancada, acompanhada de enjoos e vômitos, indica a necessidade urgente de atendimento médico-hospitalar

**Lembre-se sempre de consultar o seu médico.

Fonte: https://gauchazh.clicrbs.com.br/saude/noticia. Acesso em 28/05/2018.

Dicas: Como se Prevenir das Doenças de Inverno.

Fabio Becker — Tue, 15 May 2018 16:59:48 +0000

Como se prevenir das doenças de inverno.

Com a chegada do inverno e as temperaturas mais amenas desse período, observa-se o aumento na incidência de doenças típicas do período, como gripes e resfriados. De origem viral, a gripe é uma doença respiratória infecciosa, que infecta cerca de 10 a 18 milhões de pessoas por ano no Brasil e 600 milhões de pessoas no mundo, atingindo com frequência, a mesma pessoa duas ou três vezes por ano.

O ritmo de vida acelerado, o estresse, a má alimentação e o sedentarismo são elementos que, além de fazer parte do cotidiano cada vez mais, podem diminuir as defesas do organismo. Por esses motivos, é importante que o sistema imunológico esteja preparado para se proteger contra as doenças típicas de inverno.

Você sabia?

70% das células de defesa do organismo encontram-se no intestino.

Sabia também que o tecido epitelial que reveste e protege o intestino tem o tamanho de uma quadra de tênis e, portanto, é a maior área de contato do nosso organismo com o meio externo?

Por isso, é muito importante que o intestino esteja saudável e a microbiota equilibrada, para evitarem que as bactérias nocivas superem em número as bactérias benéficas presentes, o que poderia representar uma situação de risco.

O que é o sistema imunológico?

É um conjunto de moléculas, células e tecidos que tem como função a defesa e proteção do organismo contra agentes patogênicos, tais como vírus e bactérias.

Como funciona?

Tão logo os microrganismos entram em contato com o organismo, o sistema imunológico inicia sua batalha, recrutando as células de defesa e produzindo substâncias para impedir que os invasores entrem na corrente sanguínea. Esse processo é chamado de resposta imunológica e tem como objetivo eliminar qualquer substância ou microrganismo invasor.

Como manter a saúde do seu sistema imunológico?

Alimentação

Uma alimentação saudável e equilibrada, que inclua todos os grupos alimentares em quantidade adequada, é importante para manter o funcionamento adequado do sistema imunológico e, consequentemente, reduzir o risco de acometimento por doenças infecto-contagiosas, relata o médico Artur Timerman, mestre em Infectologia pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo.

Entre os alimentos relacionados com as defesas do organismo estão os probióticos, como os lactobacilos presentes em alguns iogurtes e leites fermentados, que conseguem chegar vivos ao intestino e auxiliam no fortalecimento da microflora local, modulando o sistema imunológico desse órgão. Conforme descrito por Turchet et al. (2003) em estudo realizado com 360 idosos, com idade superior a 60 anos, que avaliou o efeito da ingestão regular de um tipo de lactobacilo, o L.casei defensis sobre a ocorrência de infecções de inverno, a duração da doença foi 20% menor no grupo que consumiu os lactobacilos em relação ao grupo que não os consumiu.

Além disso, merecem destaque, devido a uma relação mais estreita com o reforço da imunidade, os alimentos ricos em vitamina C, principalmente frutas. A vitamina C tem um papel importante uma vez que possui efeito imunoestimulatório dos linfócitos e protege as células contra o estresse oxidativo que ocorre durante os processos infecciosos.

Vacinação

É a principal intervenção preventiva em saúde pública, muitas vezes promovida pelo governo, tem o objetivo de evitar surtos e epidemias de doenças contagiosas, como gripe, catapora, meningite, rubéola, hepatite, tuberculose, entre outras. A administração de vacinas, substâncias preparadas com uma forma atenuada ou morta de um microrganismo patogênico, serve para estimular a resposta imunológica específica a esse agente.

De acordo com o infectologista, a vacina prepara o organismo para que, em caso de infecção por esse microrganismo, o sistema de defesa possa agir de forma mais rápida e efetiva. Assim, a doença não se desenvolve ou, em alguns casos, se desenvolve de forma mais branda.

Atividade física

A prática regular da atividade física provoca alterações celulares e humorais tanto na imunidade inata quanto na adaptativa. Em artigo de revisão, Rosa e Vaisberg (2002) propõem que a atividade física de média intensidade está associada à diminuição de episódios de infecção.

Desta forma, de modo geral, o exercício de intensidade moderada, praticado com regularidade, pode melhorar a capacidade de resposta do sistema imune.

Sono

A privação de sono e o sistema imunológico exercem e sofrem influências mútuas. A privação de sono é considerada um estressor, uma vez que induz a elevação do cortisol em seres humanos, substância de potencial efeito imunossupressor.

Dormir bem, além de contribuir para maior disposição física e mental, também é importante para o bom funcionamento do sistema imunológico, recomenda o infectologista.

Dicas para proteger seu organismo de doenças de inverno

• Lavar as mãos várias vezes ao dia
• Ingerir 2 litros de água ao dia
• Alimentar-se de forma equilibrada, incluindo na dieta alimentos fontes de vitamina C e probióticos, como iogurtes e leites fermentados
• Praticar atividade física regularmente
• Evitar o estresse
• Manter uma rotina de sono saudável
• Prevenir-se contra variações bruscas de temperatura

*Lembre-se sempre de consultar o seu médico.

Fonte: https://exame.abril.com.br/estilo-de-vida/saiba-como-se-prevenir-das-doencas-de-inverno/. Acesso em 15/05/2018.