Senhor, no silêncio deste dia que amanhece , venho pedir-te a paz, a alegria, a sabedoria, a força. Quero olhar hoje o mundo com olhos cheios de amor, quero ser paciente, compreensivo, manso e prudente; quero ver meus irmãos além das aparências, quero ver teus filhos como Tu mesmo os vês, e assim não ver senão o bem em cada um. Serra meus ouvidos de toda calúnia. Guarda minha língua de toda maldade. Que só de bênçãos se encha meu espírito. Que eu seja tão bondoso e alegre, e que todos quantos se achegarem a mim, sintam a tua presença.

Reveste-me de tua beleza Senhor, e que, no decurso deste dia, eu te revele a todos. Amém.

Hoje é o dia de Nossos Heróis e Heroínas! Feliz Dia do Médico por salvarem o mundo! Nossa gratidão é imensurável!! 

E para você, que cuida da gente, passe na FWA até sexta-feira – dia 22/10 e retire sua lembrança pela data!!

Quem não gosta de uma boa massagem relaxante após um dia estressante de trabalho? A data celebra justamente os profissionais dedicados à aliviar as dores musculares, seja de maneira relaxante como terapêutica.

O massagista pode atuar em diversas áreas, como no esporte, em clínicas de estética, spas ou hospitais terapêuticos.

Normalmente, os spas e clínicas de estética fazem promoções e pacotes especiais de massagens para comemorar o Dia Internacional da Mulher ou o Dia Internacional do Homem.

Origem do Dia do Massagista
Não se sabe ao certo o motivo para a data ser comemorada em 25 de Maio, no entanto o importante é homenagear os responsáveis pela deliciosas massagens relaxantes que todos nós adoramos!

O Decreto de Lei nº 3.968, de 5 de Outubro de 1961, legaliza e reconhece a profissão de massagista no Brasil, desde que o profissional tenha a aprovação e um certificado do Serviço Nacional de Fiscalização da Medicina.

Tipos de Massagens
Existem inúmeras espécies de massagens, direcionadas para um local específico do corpo e com objetivos diversos, desde relaxantes à excitantes. Selecionamos algumas:

1 – Acupressura – Uma massagem feita com pressões seguindo o mapa de acupuntura, mas sem as agulhas.

2 – Ayurvédica – Massagem Indiana engloba tratamentos mentais, psicológicos e físicos. Normalmente é feita no chão com tatami.

3 – Do-In – Massagem japonesa que utiliza os pontos do meridiano para equilíbrio energético do corpo.

4 – Relaxante – Reduz o estresse causado pelo dia a dia. Proporciona relaxamento total do corpo, dando uma sensação de leveza e bemstar.

5 – Tailandesa – Massagem com muitos alongamentos derivados da yoga.

6 – Trigger Points – Pontos de gatilho. Alivia pontos doloridos do corpo que podem emitir dores e incômodos para o corpo todo.

7 – Reiki – Energético, equilibra as energias sem toques.

8 – Neuromuscular – Massagem que usa a pressão nos pontos encontrados nos músculos esqueléticos.

9 – Quick Massage – Massagem rápida de 15-20 minutos na cadeira sem óleo e diretamente nas roupas das pessoas. Muito comum em shoppings ou em escritórios.

10 – Respiração – Usando técnicas para melhorar a respiração. O método Lotorp é o mais famoso.

.. começa a semana de trabalho

“A planta nova não nasce se o gérmen da velha não morre”, da mesma forma acontece conosco, ou morremos no pecado ou o pecado nos converterá no mal e depois nos matará, o mal exemplo do pecado estamos vendo em nossa humanidade, quando lutamos contra ele certamente encontraremos o bom exemplo a seguir, que não percamos essa oportunidade que está sendo entregue a nós, para quem tem dúvidas disso basta olhar o sol, o qual brilha todos os dias tanto para os justos como para os injustos.

Próspero ano novo a todos.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera a saúde como um “estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de afecções e enfermidades.” Para estarmos bem, precisamos cuidar de todas as esferas de nossa vida. Desde o corpo até as emoções. Em todos os ambientes em que somos afetados. Cultivar o equilíbrio em todos esses meios a partir de práticas constantes é o que deixa nossa mente saudável.

O que é Qualidade de vida:

Qualidade de vida indica o nível das condições básicas e suplementares do ser humano. Estas condições envolvem desde o bem-estar físico, mental, psicológico e emocional, os relacionamentos sociais, como família e amigos, e também a saúde, a educação e outros parâmetros que afetam a vida humana.

Acalme sua mente

O primeiro passo para o bem-estar é parar e
diminuir o ritmo por alguns minutos.
Criar mais intimidade consigo mesmo e com sua mente.
A meditação é prática comprovada para o bem-estar, apenas pare em
uma posição confortável e aquiete sua mente por alguns
minutos quando estiver muito agitado e você já verá como as
decisões seguintes se tornam mais leves.

Faça o que tem que ser feito

Agir para que as pendências se resolvam o quanto antes
também é uma forma de aliviar o estresse, diminuir a
culpa e melhorar o bem-estar. Quando não temos a quem
justificar, acabamos por fazer o que deve ser feito, e a
sensação de dever cumprido é deliciosa.

Sonhe a si mesmo

Desde o começo de nossas vidas, somos
convidados a exercer papéis que nem sempre se encaixam
com nossas vontades. Entretanto, não estamos
presos nas concepções que foram desenhadas para nós.
Conseguir sonhar a si mesmo é olhar para além do que nos
é oferecido, encontrar nossas aspirações mais profundas
e desenhar passos para alcançá-las. Criar metas e
objetivos nesse sentido é mais uma das
práticas que nos impulsionam ao bem-estar.